Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2014
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65,2 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 97,28g | Carbs: 125,41g.
Café da Manhã: Aladino Crema de Cacahuate, VPX Syngex Serious Chocolate, Silk Pure Coconut, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Plátano, Quaker Avena 3 Minutos. Almoço: Aladino Crema de Cacahuate, Nopalia Tortilla de Nopal, Chile Jalapeño, Clara de Huevo, Pan Integral. Jantar: Aladino Crema de Cacahuate, Quaker Avena 3 Minutos. Lanches/Outros: Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso Mozzarella (Leche Entera), Wonder Integral 100%. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Super Yuditsa¡¡ vamos x mas¡¡
09 ago 14 por membro: Alf delac
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Histórico de Peso de Yuditsa
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