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2676 kcal
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Gord: 66,58g | Prot: 139,51g | Carbs: 376,06g.
Café da Manhã: Kue Bolu, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almoço: Soto Mie, Tahu Bakso, Fiesta Chicken Slice, Nasi Putih, Fiesta Chicken Slice. Jantar: Kue Bolu, Soto Mie, Tahu Bakso, Fiesta Chicken Slice, Nasi Putih, Kue Bolu, Kue Bolu. Lanches/Outros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Abdominal - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de adit novakh
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