|
прихожу понемногу в себя...вчера ела когда дикий голод такой был ... а потом когда сидела хотелось обратно все из себя в унитаз отправить....слава богу такого не произошло....
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 31,37g | Prot: 62,08g | Carbs: 247,75g.
Café da Manhã: Каша Дружба на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Булко Сушки Малютка . Almoço: Пахлава, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Булко Сушки Малютка , Чай с Лимоном и Сахаром, Блинчики, Главпродукт Сгущенка с Миндалем. Lanches/Outros: Апельсин, Пятерочка Банан, Главпродукт Сгущенка с Миндалем, Блинчики, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|