Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 60,94g | Prot: 125,84g | Carbs: 168,51g.
Café da Manhã: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Minyak Bunga Matahari, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Kecambah, Kwetiau, Biji Wijen Kering Utuh, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Pakcoy, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: HPAI Kopi 7 Elemen With Palm Sugar. Lanches/Outros: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Melon, Semangka. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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