Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 64,58g | Carbs: 145,87g.
Café da Manhã: Humus, Pomidory, Lidl Bułka Grahamka, Jajko Sadzone. Jantar: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Światowid Rolada Ustrzycka, Łowicz Śmietana 12%, Zupa Dyniowa, Lidl Bułka Czosnkowa. Lanches/Outros: Wino Czerwone Wytrawne, Jajko Gotowane, Ogórek Kiszony , Kaufland Pomidor Cherry, Oliwki, Chleb Żytni, Humus, Bmc Szprot Podwędzany w Oleju. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ggw81
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