Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2654 kcal
|
Gord: 125,92g | Prot: 111,22g | Carbs: 267,51g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Almoço: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Кофе с Молоком, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Приготовленная Тыква, Курица Вареная, Картофель Отварной. Jantar: Coca-Cola Кола, IL Патио Овощи Гриль, Франклинс Бургер Сырные Палочки, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Цезарь Салат. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|