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flexible diet cek ✅
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60,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 53,03g | Prot: 94,06g | Carbs: 199,71g.
Café da Manhã: Mayones, Telur Goreng, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Nutrisalin Garam, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Minyak Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lanches/Outros: Nutrijell Rasa Leci, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Calbee Wings Guribee Layers, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Indocafe Original Blend, Nutrifood Diabetamil Sweetener. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bunda Ninuk
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