Jornal de migdaly.mcp1, 15 out 21

A mí también me encanta lo dulce, mi nutriologa me puso en mi dieta yogurt cero de lala con fruta y canela 

También pan bimbo doble cero con mermelada light :)  

Habrá alguien que no le guste lo dulce, el azúcar o los postres?  

porque necesitas sustituir lo dulce? 

yo preparo nieve de proteína con yogurt griego sin azúcar y proteína en polvo  

☝️. TORONJA. ☝️. MANZANA. 

yo un día lo q hice fue que agarre un melón y lo hice puré, sin nada de azúcar completamente nada, solo el melón que es dulce, bueno pues lo hice puré y lo puse a congelar y se hizo tipo nieve jajaja sabía muy rico, la vdd 

Gracias por sus comentarios <3 agarre yogurt griego y le puse fresas, sabe súper rico Gracias!!!  

Siii me encantan las frutas pero me aburrí de comer lo mismo siempre (uvas, sandía y melón) son lo que más como en lugar de dulces y chocolates pero me aburrí jaja 

yogurt griego con platano y Chía  

Un tipo brownie al sartén, 30gr harina de avena, 20gr prote (si usas, si no más avena u otro tipo de harina) 6-8gr de cacao en polvo, 30gr de yogurt griego o 50gr de calabacín verde, canela y stevia, se procesa todo y al sartén (tapado) se voltea y listo. Ya tu puedes ponerle nueces o nibs de cacao. Sale de buen tamaño y rayando las 300kcal talvez. 

Yo para concentirme como los chocolates Turín sin azúcar y a veces para acompañar el café o el yogurth compro los "polvorones Bites", solo 5 galletitas y pa mi es suficiente 😋 

Las gelatinas light de D"gari tienen 8 calorías por porción, el helado holanda zero azúcar tiene 60 calorías por porción, las Fresas tienen como 30 calorías los 100 Gramos, que serían 6 Fresas. Los kiwis tienen 46 calorías. Son mis snacks favoritos.  

helado de limón 

Muchas gracias por sus repuestas :)) 

El yogurt griego con papaya sabe rico, o si no la papaya sola!, es baja en calorías y tiene mucha fibra.