Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 73,09g | Prot: 91,57g | Carbs: 143,00g.
Café da Manhã: 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Spaghetti Warehouse Fried Zucchini. Jantar: Taco Del Mar Chicken Taco Salad. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jojo068
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