Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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99,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3717 kcal
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Gord: 188,43g | Prot: 209,37g | Carbs: 292,92g.
Café da Manhã: CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). Almoço: Egg Drop Soup, Panda Express Fried Rice, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Broccoli Chicken, Rice Noodles (Cooked). Jantar: Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Italian Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Butter (for Sweet Potato), Longhorn Steakhouse Cinnamon Sugar (for Sweet Potato), Longhorn Steakhouse Plain Sweet Potato, Longhorn Steakhouse New York Strip/Kansas City Strip (14 oz). Lanches/Outros: Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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