|
завтрак 400ккал. зелёный чай, батончик, рисовый хлебец и суп с хеком, овощами и водорослями вакаме. всем хорошей пятницы!
|
886 kcal
|
Gord: 41,44g | Prot: 58,60g | Carbs: 67,02g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Зеленый Чай, Здоровый Перекус Coconut Bar With Cocoa, Koko King Кокосовое Масло, House Of Asia Водоросли Вакаме , Своя Лінія Суміш Овочева Юніор, Рыбный Бульон, Хек Отварной. Jantar: Яблоко, Фора Квашеная Капуста , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Roshen Шоколад Черный 56%. mais...
|
|
 Comentários
все! на неделе тоже рыбный суп готовлю!)
15 out 21 por membro: bourne89
|
bourne89, хорошая идея! люблю супы, рыбные в том числе, в них мало ккал и они приятно дополняют рацион в такую погоду, согревают☺️ я в супы ещё добавляю 3-5 грамм кокосового масла, просто уже в готовом бульоне растворяю, получается жирнее и само кокосовое масло даёт интересный привкус :)
15 out 21 por membro: datmabullshit
|
aspicsatan про добавление кокосового масла, первый раз слышу. если где-то попадётся на глаза, куплю попробую)
16 out 21 por membro: bourne89
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de datmabullshit
|