Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 48,08g | Prot: 46,90g | Carbs: 195,40g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Almoço: Варенье, Любимые Традиции Сушки Челночок , Гречка Отварная, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%. Jantar: Черемушки Хлеб Белый, Останкино Сосиска Сливочная, Картофельный Суп. Lanches/Outros: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Dirigir - 27 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 51 minutos, Assistir TV - 3 horas e 57 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 9 horas e 1 minuto, Descansar - 7 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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