Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 40,78g | Prot: 98,23g | Carbs: 138,25g.
Café da Manhã: Selai Kacang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Prochiz Keju Slice, Pisang, Telur, House Of Organix Natural Rolled Oats , Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sawi Hijau, Sawi Putih, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Lanches/Outros: Telur, Pisang, Bengkoang, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desift
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