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Um antes e durante, só para lembrar a mim mesma tudo que já consegui até aqui e continuar acreditando que eu posso ir além... espero que motive outras pessoas por aqui também.
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1294 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 71,84g | Carbs: 112,84g.
Café da Manhã: Vigor Margarina, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Minas Padrão, Café, Padaria Pão Francês. Almoço: Friboi Patinho Bife, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Padaria Pão Francês, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Minas Padrão, Café. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Elegê Composto Lácteo Dobon. mais...
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1 a 20 de 30
 Comentários
15 out 21 por membro: MaxwellCutrimFitt
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15 out 21 por membro: vanusaalkimin
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Está linda, parabéns pelo seu resultado 👏🏻👏🏻
15 out 21 por membro: ROSA 1996
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15 out 21 por membro: Daiany L.
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15 out 21 por membro: kaiwwjr12
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15 out 21 por membro: IsabelSena
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Parabéns, estou com 88 e quero chegar nos 65. Perto do que vc já conseguiu! me motivou sim!!! Obrigada
15 out 21 por membro: gi_alana
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15 out 21 por membro: takanaki
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em quanto tempo, e qual horário de jejum?
parabéns
15 out 21 por membro: karolinnemichelle2021
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aquele antes e depois que nos motiva...Parabéns💪🤩
15 out 21 por membro: Tatyriguetti
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15 out 21 por membro: Rita Dario
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Já PERDIR 1.5kg em 3 dias
15 out 21 por membro: cristianemoura
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Parabéns! estou com 82.4 e quero chegar pelo menos a 72.0 até o fim do ano, obrigada pela motivação!
15 out 21 por membro: thynasantos1
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15 out 21 por membro: deborapsn
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15 out 21 por membro: Graice Ellen
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estou com 84 e quero chegar nos 68 tbm , inspiração pra mim continuar .. tá linda ! Quanto tempo levou pra chegar nessa meta ?
15 out 21 por membro: isarodrigues2725
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15 out 21 por membro: PatríciaRuiz
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Inversão numérica maravilhosa!👏🏻👏🏻
15 out 21 por membro: FJMPontes
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Esse foi com jejum? De quantas hs?
15 out 21 por membro: julliscaires
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15 out 21 por membro: saraaraujo1277
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