Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 37,24g | Carbs: 156,19g.
Café da Manhã: TIMURASA Gula Aren, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Nasi Putih, Botok, Telur. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur, Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bakwan, Siantar Top Go! Potato, Maicih Macaroni. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiza
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