|
Была в командировке. Удивительно, но мне удалось следовать своим правилам. сытный завтрак. омлет, бекон, зелень,сосиски и масло с сыром к чаю. ну, ещё чернослив в качестве сладкого. И обед -- курица терияки. без ужина, без алкоголя. И все равно поправилась, хотя и не намного.
|
1072 kcal
|
Gord: 53,43g | Prot: 104,25g | Carbs: 39,17g.
Café da Manhã: Сыр с Плесенью, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
|