Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Gord: 91,74g | Prot: 121,71g | Carbs: 243,27g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Малина, 365 Дней Кешью Необжаренный, Золотой Изюм (без Косточек), Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Каждый День Молоко 1,5%, Индейка Тушеная, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яблоко Зеленое, Сливы, Лосось на Гриле, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм (без Косточек), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Дыня, Булгур (Вареный), Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ореховая Роща Грецкий Орех. mais...
|
|
1030 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Apple Health - 20 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de missyulia007
|