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Dia de franco y tranquilidad para desayunar! no estoy pudiendo hacer ejercicio por mi horario laboral pero ya me voy a acomodar.
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1433 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 96,82g | Carbs: 172,64g.
Café da Manhã: Frutillas, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Clara de Huevo, Hausbrot Pan Mix Brot , Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Fideos Secos de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Banana, Tomates Cherry, Muslos de Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lanches/Outros: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Café con Leche Semi Descremada, Mandarinas, Huevo, Pan Integral, Tomates Cherry. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Correr 8/kph - 34 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de maruu.navas19
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