Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 67,73g | Prot: 87,41g | Carbs: 218,95g.
Café da Manhã: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Лук, Помидоры, Грудка Индейки, Сыр Эдам, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Heinz Терияки Соус, Избенка Масло Топленое, Пекинская Капуста, Грудка Индейки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Слойка с Яблоком. Lanches/Outros: Слойка с Яблоком. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boevis
|