Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 39,32g | Prot: 47,69g | Carbs: 122,60g.
Café da Manhã: Danone Йогурт Банан, Хлебодар Кукурузное Печенье, Кофе с Молоком, Бананы, Груши, Творог 9%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Яблоко, Хлебодар Кукурузное Печенье. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Limpeza - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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