Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 37,33g | Prot: 73,63g | Carbs: 172,69g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Almoço: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Mariza Strawberry Jam, Roti Putih, Kue Bolu, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Whey Delta Protein Whey Protein. Lanches/Outros: Jambu Kristal, Kue Bolu, Pisang, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salfi Lakawa
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