Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2624 kcal
|
Gord: 94,75g | Prot: 71,14g | Carbs: 370,56g.
Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Айсберри Мороженое Ленинградское, Чай Несладкий, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Almoço: Чай Несладкий, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Мороженное с Шоколадом , Макдоналдс Макчикен, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крекер с Кунжутом, Ашан Хурма. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|