Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 27,65g | Prot: 166,31g | Carbs: 150,49g.
Café da Manhã: Fage Total 0% Greek Yogurt, 365 Psyllium Husks, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder. Almoço: Trader Joe's Crunchy Curls, La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas, Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast, Jalapeno Peppers, Onions, Fage Total 0% Greek Yogurt. Jantar: Wawa Nonfat Milk, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, About Time Whey Protein Isolate. Lanches/Outros: Strawberries, Gerber Graduates Puffs, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Celery, Celery. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de monika135
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