|
makan kalo sayur dan prohenya banyak, meski nasi seuprit. tetep ngenyangin
|
1312 kcal
|
Gord: 25,40g | Prot: 82,76g | Carbs: 196,54g.
Café da Manhã: Pisang, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, DiabetaMil Sweetener, Excelso Arabica Gold. Almoço: Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Kecambah, Tempe Orek, Pisang, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Yakult Yakult, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dimsum. mais...
|
|
 Comentários
ayam suir gini kalau d aplikasi FS apa ya ngetiknya
13 out 21 por membro: Vinnaameluaputri
|
@Vinna... bantu jawab
inputnya pas mentah aja kak, misal.. dada ayam 200 gram
bumbu.. cabe 20 gram, baput 1.. gitu 💪💪💪
13 out 21 por membro: Anindya Kiran
|
Atau pakai ayam masak merah
13 out 21 por membro: puspitanhitnout
|
Kak boleh tau untuk makan pagi dan malamnya apa ya?
13 out 21 por membro: amandailmi1
|
13 out 21 por membro: shintaekapratiwi005
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puspitanhitnout
|