Jornal de datmabullshit, 13 out 21

завтрак 388ккал. котлеты из куриного фарша с рисом, который остался после приготовления фаршированного перца. посчитала как тефтели куриные. жарила на кокосовом масле.

---

1163 kcal

Gord: 48,64g | Prot: 73,89g | Carbs: 112,75g.   Café da Manhã: Чай с Лимоном, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Sunfill Хлебцы Морские, Яблоко, Koko King Кокосовое Масло. Almoço: Чай с Лимоном, Sunfill Хлебцы Морские, Куриный Бульон, Помело, ВХС Горчица Российская, Koko King Кокосовое Масло, Семена Льна, Фора Квашеная Капуста , Огурец (с Кожурой), Морковь (Замороженная), Лук, Куриная Грудка Вареная, Картофель, WAO Mochi Ice Cream Coconut. Jantar: WAO Mochi Ice Cream Coconut, Яблоко, Torras Шоколад 70%, Зеленый Чай, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Тыква, Koko King Кокосовое Масло. mais...