Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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217 kcal
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Gord: 6,66g | Prot: 13,65g | Carbs: 26,23g.
Almoço: Lentejas Cocidas. Jantar: Clara de Huevo, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Correr - 16/kph - 8 minutos, Polichinelo - 8 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kacchondo
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