Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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39,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 40,69g | Prot: 35,30g | Carbs: 127,42g.
Café da Manhã: Diabetasol Sweetener, Susu Rendah Lemak, Jus Strawberry. Almoço: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. Jantar: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Kembung. Lanches/Outros: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Anggur, Nanas. mais...
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996 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hasanahkn
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