Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 60,31g | Prot: 92,65g | Carbs: 96,19g.
Café da Manhã: Aldi Gouda, Butter, Weizenbrötchen. Almoço: Weißkohl, Lachsfilet, Reis (Gekocht). Jantar: Milbona Skyr Pur, Reis (Gekocht), Linessa Mozzarella Light. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de atiragc
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