Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 85,61g | Prot: 206,00g | Carbs: 147,75g.
Café da Manhã: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Frank's Red Hot Sauce, Ketchup , ShopRite Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Baby Spinach, BellaFina Baby Bell Peppers, Onions , Jalapeno Peppers , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. Almoço: Cos or Romaine Lettuce , Mission Protein Plant Powered Tortilla, Chicken Thigh, Cucumber (with Peel) , Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt. Jantar: Francesco Rinaldi Roasted Garlic Alfredo Sauce, Barilla Protein Plus Farfalle, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Bowl & Basket Chocolate Sandwich Cookies, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Walgreens Wal-Mucil , Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mosiarmstrong
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