Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
|
124,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 40,34g | Prot: 156,11g | Carbs: 136,63g.
Café da Manhã: Dole Frozen Strawberries, Kirkland Signature Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Almoço: America's Choice Natural Almonds, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Chicken Drumstick, Brown Rice. Jantar: America's Choice Natural Almonds, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Chicken Drumstick, Brown Rice. Lanches/Outros: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. mais...
|
|
3693 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de navarro189
|