|
сегодня 1-й день..
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Gord: 70,27g | Prot: 97,98g | Carbs: 182,11g.
Café da Manhã: Конфета, Кофе, Лукум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Урбеч Паста из Миндаля, Сметана 20%, Творог 5%. Almoço: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Вьеткафе Гой Куон, Вьеткафе Мьен Сао Га. Jantar: Конфета, Яблоко, Кофе, Инжир. Lanches/Outros: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Потрошки куриные с солеными огурцами, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Рыбный Суп. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|