Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Gord: 43,91g | Prot: 63,07g | Carbs: 61,63g.
Café da Manhã: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: カルディ 素焼きアーモンド. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chamchi1210
|