|
|
1393 kcal
|
Gord: 108,55g | Prot: 70,19g | Carbs: 35,76g.
Café da Manhã: Дымов Сырокопчёный Бекон, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жар Птица Рулет Куриный, Помидоры, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Almoço: Ашан Вырезка Телячья, Простоквашино Сметана 25%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сливки 10%, Kotanyi Лук Жареный, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Пятерочка Лук Красный, Ашан Морковь Сушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Черника, Лента Какао Порошок, Now Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|