Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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412 kcal
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Gord: 12,62g | Prot: 32,03g | Carbs: 44,86g.
Almoço: Biji Wijen Kering Utuh, 104. Tuna patties, Mentimun (dengan Kulit), Kikkoman Saus Katsu, Selada. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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