Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 90,56g | Prot: 162,83g | Carbs: 179,60g.
Café da Manhã: WheyLeite400ml, Café. Almoço: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo Frito. Jantar: Vigor Suco de Morango , Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Perdigão Salaminho, Sanduíche de Presunto e Queijo, WheyÁgua, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Generic Labs 100% Whey, Kitano Canela Em Pó, Vigor Iogurte Natural Viv, Banana. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PLincoln
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