Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2014
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 60,27g | Prot: 80,32g | Carbs: 226,36g.
Café da Manhã: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). Almoço: Brown Rice, Cashew Chicken. Jantar: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Bush's Best Seasoned Black Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Lanches/Outros: Seattle Chocolates Fresh Mint Milk Chocolate Truffle Bar, Starbucks Shaken Iced Blackberry Mojito Tea Lemonade (Grande), Evolution Harvest Almond Mix, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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