Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 88,23g | Carbs: 153,10g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almoço: Semur Daging, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Kerupuk Udang, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Goreng Cina. Lanches/Outros: Telur Rebus, Yakult Yakult. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mochi_20
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