Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 51,11g | Prot: 75,12g | Carbs: 215,65g.
Café da Manhã: Тыквенная Каша, Омлет с Молоком, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Конфета, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Овсяное Печенье. Almoço: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сосиски, Куриные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Мёд, Голубика, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Творог 5%. Lanches/Outros: Сыр Колбасный, Mentos Ментос, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айдар Салахов
|