Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 65,35g | Prot: 78,47g | Carbs: 77,71g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone, Łuków Polędwica Dojrzewająca. Almoço: Kawa z Mlekiem. Jantar: Żeberka Wieprzowe, Zupa Grochowa. Lanches/Outros: Fit & Easy Lunch Menu Makaron i Kurczak. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de benia540
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