Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 63,77g | Prot: 166,98g | Carbs: 62,29g.
Café da Manhã: Лента Яблоко, Fresh Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Кировский Творог 5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Шпинат, Bonduelle Кукуруза, QNT Metapure, Fresh Сыр, Кунжутное Масло, Лента Авокадо Хаас, Ашан Сом. Jantar: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриное Филе. Lanches/Outros: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кировский Творог 5%. mais...
|
|
578 kcal
|
Exercício:
Remo - 17 minutos, Subir Escadas - 53 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yu002
|