Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Gord: 115,91g | Prot: 112,43g | Carbs: 143,42g.
Café da Manhã: Перекресток Авокадо , Moser Шоколад Горький с Апельсином и Орехом, Сырная Лепёшка NM(6.09.21), Голден Яблоко , Hofburger Emmentaler Сыр Тёртый, CUCINA NOBILE SÜDTIROLER PANCETTA Бекон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Ярче Банан, Alpro Йогурт Манго, Gutbio Liansamen Лён, Yayla Чиа. Almoço: Шарлотка с яблоками, Goldähren Eiweiß Brot Лидл, Кублей Баранина Тушеная, Жульен NM(8.09.21), Сметана SAURE Sahne 10%, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Jantar: Dovgan Творог 2,5%, Суп с Чечевицей (11.10.21) NM, Зельгрос Колбаски Белые, Hofburger Gauda Сыр. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mana_75
|