Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 71,73g | Carbs: 204,71g.
Almoço: Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Selada Kol, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Jantar: KFC Dada Ayam Original. Lanches/Outros: Rengginang, Nissin Walens Choco Soes (15g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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