Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 69,22g | Prot: 58,40g | Carbs: 384,60g.
Café da Manhã: Monster Beverage Absolutely Zero. Almoço: Country Crock Shedd's Spread Original, Millville Blueberry Pancake Mix, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Hungry Jack Original Syrup. Jantar: Meijer String Cheese, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Peach, Coca-Cola Cherry Coke (Can), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Strawberries. Lanches/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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