Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 80,44g | Carbs: 178,38g.
Café da Manhã: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Susamlı Simit, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Zeytin, Domatesler. Almoço: Kıymalı Pide. Jantar: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Muz. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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