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體脂肪36.6
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73,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 63,72g | Prot: 97,03g | Carbs: 177,54g.
Almoço: 雞蛋糕, 雞湯, 清炒蝦仁, 青江菜, 烤或水煮魚, 有皮雞翼, 福樂 葉黃素營養牛奶. Jantar: 海邊走走 花生愛餡蛋捲, 林聰明 砂鍋魚頭, 炒青菜, 鮭魚, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 垂坤 蔓越莓乾. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de my960906
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