Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 61,85g | Carbs: 142,51g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 康寶 味噌海帶芽豆腐湯, 燙青菜, 炒青菜, 白蘿蔔, 滷牛肉, 炒桂竹筍. Jantar: 洋蔥, 高麗菜, 蔬菜湯(低鈉,加水), 生蔬菜, 飯, 炸豬排(麵包糠或麵粉). Lanches/Outros: Costco 杏仁豆腐, 統一生機 果然優綜合堅果, 芝麻糖. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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