Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Gord: 15,56g | Prot: 54,84g | Carbs: 67,35g.
Café da Manhã: Água de Coco, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Almoço: Sopa de Miso, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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460 kcal
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Exercício:
Escadas - 1 hora e 15 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mone.Brasil
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