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973 kcal
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Gord: 29,02g | Prot: 46,49g | Carbs: 131,53g.
Café da Manhã: Quaker Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Chia Seed, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Oatmeal, Apel. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Fortune Minyak Goreng, Bihun Panjang, Telur, Mangga, Air Kelapa. mais...
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 Comentários
resep :
susu ultra milk low fat rasa coklat 150gr
oat meal 3 sdm
mangga 30gr
chia sead secukup nya
ini tuh enak en ngenyangin pa lagi klo susu nya dingin ❤️
09 out 21 por membro: Nurlitasari86
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