Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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44,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 42,26g | Prot: 60,75g | Carbs: 197,25g.
Café da Manhã: Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Pisang, Nasi Putih, Saori Saus Asam Manis, Kulit Melinjo, Tahu. Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tape Singkong, Pepaya, Nanas. Jantar: ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Selada, Tahu, Telur Rebus, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Martabak Manis, Gula Pasir, Nanas, Wall's Cornetto Mini, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Kolang Kaling. mais...
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256 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ErinUlfaizah
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