|
Вес слегка откатился, но мне все равно, потому что система питания прежняя. Сытные завтрак и обед и ИГ после 14-15. По вечерам есть не хочется.
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
495 kcal
|
Gord: 31,21g | Prot: 18,97g | Carbs: 35,47g.
Café da Manhã: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Сыр с Плесенью, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
peso estável
|